La consommation de Ménophytea Rétention d’eau® doit s’inscrire dans le cadre d’une alimentation aussi variée et équilibrée que possible.
Pour éliminer, il est essentiel de boire 1,5 à 2 litres de liquide dans la journée (eau plate, thé, café, infusion…). Pour en prendre l’habitude, commencez par ½ litre (1 petite bouteille d’eau) les premiers jours, puis augmentez progressivement pour parvenir à une quantité suffisante et régulière (3 petites bouteilles par jour).
Modérez votre consommation de sel et d’aliments salés (charcuterie, fromages, conserves, plats préparés…).
En cas de fringales, optez pour un yaourt nature, un fromage blanc maigre ou un fruit.
Préférez les douches tièdes aux bains trop chauds, les vêtements amples à ceux trop ajustés, fuyez aussi les expositions prolongées au soleil…
Enfin, bougez ! La marche, la natation, le vélo… sont d’excellentes activités à pratiquer régulièrement.
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Ménophytea Rétention d'eau;)