Nos conseils pour éviter les coups de fringales

 En complément de la prise de Ménophytea Fringales, il est important d'observer une hygiène de vie qui aidera à limiter les envies sucrées et salées :

- prendre un vrai petit-déjeuner et veiller à bien le structurer : des céréales, un laitage, un fruit et une boisson chaude

- prendre ses repas dans le calme et à heures régulières. Ne pas sauter de repas

- éviter de garder des sucreries ou des aliments trop tentants à portée de main

- ne pas hésiter à prendre des féculents aux repas principaux, surtout ceux à base de céréales complètes. Ils sont assimilés lentement par l'organisme et préviendront la faim ainsi que d'éventuels risques d'hypoglycémie

- boire de l'eau, de préférence entre les repas, pour freiner la faim.